{"title":"Libros sobre ansiedad y fobias","description":"\u003cp\u003eGuías y ensayos para comprender la ansiedad, la preocupación excesiva y las fobias, con técnicas de calma y reflexiones que ayudan a recuperar el control de la mente.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"como-calmar-tu-mente-9789560308177","title":"Cómo calmar tu mente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGuía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCómo calmar tu mente, es una guía neurocientífica, clara y práctica, para comprender qué ocurre en el cerebro durante la ansiedad, el estrés y la sobrecarga mental. A través de explicaciones simples, ejemplos cotidianos y técnicas basadas en evidencia, el Dr. Felipe Ríos entrega herramientas concretas para regular el sistema nervioso, recuperar claridad y entrenar una calma más real, posible y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Felipe Ríos Ríos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Dr. Felipe Rios Neurociencia \/ Academia de Neurociencia Aplicada Felipe Rios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789560308177\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 122\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14,8 × 21 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500400935247,"sku":"9789560308177","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9789560308177_f_675x675_9bd23670-01ea-433d-9629-a61faaac7fa2.jpg?v=1794612216"},{"product_id":"preocuparse-de-mas-9786313006250","title":"Preocuparse de más","description":"\u003cp\u003e¿Sentís que tu mente nunca descansa? ¿Que analizar cada escenario posible es la única forma de sentir que tenés el control sobre lo que va a pasar? ¿Que saltás de una preocupación a la otra? Anticipar el futuro es una respuesta natural: los seres humanos necesitamos sentir que el entorno es predecible para sentirnos seguros. El problema surge cuando esa búsqueda de seguridad se convierte en una trampa silenciosa: la rumiación. Pasamos horas procesando problemas que nunca sucederán o magnicando los que sí tenemos de manera reiterativa, sin enfocarnos en una solución, bajo la falsa creencia de que pensar más nos protege. En este proceso, la preocupación suele funcionar como un distractor que termina sustituyendo a los actos reales: en lugar de hacer algo concreto, nos quedamos detenidos en un ejercicio mental que nos agota y nos inmoviliza. En Preocuparse de más, descubrirás por qué te entregás pasivamente a este ciclo y cómo el miedo al error, la autoexigencia desmedida o el sacrificio por los demás terminan desequilibrando tus vínculos en la pareja, la familia y el trabajo. Este libro no ofrece una receta mágica, sino una salida posible: entender que la preocupación solo se desactiva cuando logramos reemplazar el ruido por la acción adecuada. No se trata de ignorar lo que te pasa, sino de dejar de usar la mente como un refugio que te impide vivir. Porque la vida no sucede en tu cabeza, sino en lo que sos capaz de hacer con ella.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e DANIEL BOGIAIZIAN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e VR Editoras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786313006250\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e abril de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15 × 23 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500457722191,"sku":"9786313006250","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9786313006250_f_675x675_20d028b9-3393-4cff-97d5-4bfa04d507ad.jpg?v=1794612443"},{"product_id":"ansiedad-9789709688979","title":"Ansiedad","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e50 técnicas para su tratamiento\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn Ansiedad: 50 técnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai explica de manera clara y cercana qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y por qué aparece en nuestra vida. A través de 50 técnicas psicoterapéuticas prácticas, el lector encontrará herramientas para comprender sus síntomas, regular sus emociones y recuperar el equilibrio personal. El libro combina explicación psicológica, ejercicios terapéuticos y estrategias aplicables en la vida diaria para enfrentar la ansiedad con mayor seguridad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Kam Chai\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Rosa Ma Porrúa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789709688979\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 172\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e marzo de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14 × 21,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500459426127,"sku":"9789709688979","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9789709688979_f_675x675_6ae4d41c-34d6-4deb-aae3-cd7e0b5c074b.jpg?v=1794612449"},{"product_id":"control-cerebral-y-emocional-9781965073070","title":"Control Cerebral y Emocional","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eManual práctico de felicidad y salud\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e’Control Cerebral y Emocional’ del P. Narciso Irala, S.J., es un manual práctico para alcanzar la felicidad y mejorar la salud mental a través del dominio de los pensamientos y emociones. Con un enfoque accesible y basado en principios psicológicos y espirituales, el libro ofrece estrategias eficaces para combatir la ansiedad, fortalecer la voluntad y vivir con mayor paz interior. Esta nueva edición preserva la esencia del texto original, ofreciendo una guía atemporal para quienes buscan equilibrio y bienestar en un mundo cada vez más agitado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Narciso Irala\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Voz Católica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9781965073070\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 244\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e febrero de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14 × 21,6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500490457423,"sku":"9781965073070","price":15.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9781965073070_f_675x675_9e7b3f19-b934-46be-bdd1-49dc52aba071.jpg?v=1794612547"},{"product_id":"afrontar-la-ansiedad-con-plenitud-9789502417882","title":"Afrontar la ansiedad con plenitud","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTerapia existencial basada en mindfulness\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn libro que se sumerge en las profundidades de la existencia, para reconocer las raíces más oscuras de la ansiedad, y así poder brindar orientaciones y herramientas que posibiliten proyectar una vida plena y saludable. Me siento honrado de respaldar este maravilloso y nuevo camino para manejar la ansiedad con mindfulness y mucho más. Esta guía, práctica y concisa, es una gran contribución a la salud mental. Dr. Christooher Willard Profesor en Harvard Medical School Un texto de lectura aguda, profunda, que enseña, pero entrador, de fácil acceso. La vida es un preciado tesoro que poseemos y este libro nos ayuda a no distraernos de ella, nos invita a conectarnos, tanto, que hasta el autor nos ofrece una guía que favorece el centrarnos en nosotros y en nuestras vivencias existenciales. Dr. Marcelo Ceberio Director del doctorado en Psicología de la UFLO Cada terapeuta existencial crea su propia manera de hacer terapia. Puede utilizar cualquier técnica proveniente de otras escuelas psicológicas, pero aplica en ellas su mirada existencial y puede incluso crear las propias. Este libro muestra algunas de ellas. Gonzalo lo hace de un modo sistemático, ordenado, uniendo distintas visiones y con ejemplos prácticos que hacen amena su lectura. El lector podrá encontrar referencias para aplicar en su propia vida. Se sentirá cuestionado y le permitirá cuestionarse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLic. Susana Signorelli Presidenta honorífica de ALPEEste libro es una integración novedosa entre distintas líneas terapéuticas:la cognitiva conductual, el mindfulness, y pone el énfasis en visibilizar a la terapia existencial, convirtiéndose así en una especie de ’bazucazo espiritual’. No es solo un libro sobre la gestión de la ansiedad, es una guía completa para transformar la vida desde una perspectiva existencial y consciente. Proporciona estrategias y métodos para manejar la ansiedad, como así también ejercicios y prácticas fáciles de incorporar en la rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gonzalo Nicolas Pereyra Saez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Albatros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789502417882\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e agosto de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 17 × 24 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500510576975,"sku":"9789502417882","price":14.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9789502417882_f_675x675_d6a4e95a-da86-43aa-91e9-f3faa6f3a42c.jpg?v=1794612587"},{"product_id":"el-monstruo-que-habita-en-mi-se-llama-ansiedad-9781685743888","title":"El monstruo que habita en mí se llama ansiedad","description":"\u003cp\u003e¿Has notado cómo tu vida de pronto parece tambalearse emocionalmente, aún a pesar del éxito, o del ritmo envidiable que proyectas al exterior? Llevamos años entrenando para producir resultados tangibles, monetarios, y socialmente competitivos, como si de máquinas automatizadas se tratase. Poco nos enfocamos en darle el cuidado y merecido descanso a nuestro interior, porque hasta el día de hoy, habíamos estado funcionando “bien”. Algunos ni siquiera hemos considerado la posibilidad de necesitar algo más que sólo conocimiento y fuerza. Si ya llegaste al punto en el que tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, están en “huelga”, por falta de atención integral, calidad y balance, este libro es para ti. No importa en qué etapa de tu vida te encuentres. Los ladrones de energía están de moda y al alcance, tanto de mentes entrenadas y llenas de experiencia, como de espíritus jóvenes y entusiastas. Nadie está a salvo del monstruo que nace de la fragilidad emocional, y se alimenta de costumbres pretenciosas, vacías, destructivas. ¿Tú como gestionas tu ansiedad? ¿Ó es que ese monstruo te domina a ti?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Gabriela A. Viggiano, Gabriela A. Viggiano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ibukku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9781685743888\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 146\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e mayo de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 14 × 21,6 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500583092559,"sku":"9781685743888","price":24.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9781685743888_f_675x675_ee71f17c-bd7e-48a4-b1cc-cbe408fda6a0.jpg?v=1794612676"},{"product_id":"berrinche-guia-practica-para-educar-a-tu-hijo-9788412498936","title":"Berrinche - Guia práctica para educar a tu hijo.","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSaber decir que no.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía muy fácil de digerir y aplicar, definitivamente ofrecealternativasysolucionesconcretas,quete permiten comprender la causa de los berrinches, aplicar las herramientas y manejaresa conducta del niño o niña, evitando que se prolongue en el tiempo. Estas emociones de rabia, llanto, deben ser manejadas a tiempo, ya que podrían desencadenar en la autoagresión del propio niño e incluso llegar a la edad adulta y mantener esta misma conducta, porque no haya sido tratada de la mejor manera emocional y conductual. Son episodios que pueden suceder en cualquier parte, no solo en casa sino en lugares públicos,provocando en los padres una reacción equivocada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDatos del libro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Hilda Mar La Chica, Peña Adriana, Sol A. Ramos De Abreu, Hilda Mar La Chica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Grupo J3v (Pa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9788412498936\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 48\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePublicación:\u003c\/strong\u003e mayo de 2022\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa Blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 15,3 × 23,1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"PODIPRINT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59500649283919,"sku":"9788412498936","price":10.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/9163\/7327\/files\/9788412498936_f_675x675_93398104-49ca-4cb5-a27d-a1c3ef8ee000.jpg?v=1794612733"}],"url":"https:\/\/www.linenatura.es\/fr\/collections\/libros-ansiedad-y-fobias.oembed","provider":"LINE NATURA","version":"1.0","type":"link"}