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Cómo calmar tu mente
Qué ocurre en el cerebro con la ansiedad y el estrés, y técnicas basadas en evidencia para regular el sistema nervioso.
Cómo calmar tu mente
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Aspectos destacados
- Autor: Felipe Ríos Ríos
- Tema: Familia y salud
- 122 páginas · tapa blanda · 14,8 × 21 cm
- Editorial Dr. Felipe Rios Neurociencia / Academia de Neurociencia Aplicada Felipe Rios · 1.ª edición · septiembre de 2026
- Libro en español, impreso bajo demanda para ti
Descripción completa
Descripción completa
Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma
Cómo calmar tu mente, es una guía neurocientífica, clara y práctica, para comprender qué ocurre en el cerebro durante la ansiedad, el estrés y la sobrecarga mental. A través de explicaciones simples, ejemplos cotidianos y técnicas basadas en evidencia, el Dr. Felipe Ríos entrega herramientas concretas para regular el sistema nervioso, recuperar claridad y entrenar una calma más real, posible y sostenible.
Datos del libro
- Autor: Felipe Ríos Ríos
- Editorial: Dr. Felipe Rios Neurociencia / Academia de Neurociencia Aplicada Felipe Rios
- ISBN: 9789560308177
- Páginas: 122
- Publicación: septiembre de 2026
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Medidas: 14,8 × 21 cm
- Idioma: Español
Ficha técnica
- Medidas
- 21,00 × 14,80 × 0,90 cm
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