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Las semillas del Bodhi
Ejercicios de mindfulness y meditación, una guía de posturas y un capítulo para iniciar a los niños en la atención plena.
Las semillas del Bodhi
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Aspectos destacados
- Autor: Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe, Mtra. Samantha Barocio Rocha, Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe, Mtra. Samantha Barocio Rocha
- Tema: Autoayuda y desarrollo personal
- 188 páginas · tapa blanda · 15 × 21 cm
- Editorial Letrame · 1.ª edición · julio de 2025
- Libro en español, impreso bajo demanda para ti
Descripción completa
Descripción completa
En estas páginas, el doctor Juan Manuel y la maestra Samantha comparten prácticas de mindfulness que han transformado sus vidas personales y profesionales, y les han permitido acompañar a otros en su viaje de autodescubrimiento y cultivo de la presencia. A través de ejercicios esenciales de mindfulness, meditaciones y prácticas positivas, ambos te guiarán paso a paso hacia tus metas de bienestar integral.
Este libro incluye un capítulo especial para introducir a los niños en la práctica del mindfulness, una guía detallada de posturas para meditar con comodidad y recursos adicionales para seguir cultivando las semillas del Bodbi en tu día a día.
¡Empieza hoy mismo a vivir con mayor conciencia y armonía!
Datos del libro
- Autor: Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe, Mtra. Samantha Barocio Rocha, Dr. Juan Manuel Santisteban Negroe, Mtra. Samantha Barocio Rocha
- Editorial: Letrame
- ISBN: 9791370123734
- Páginas: 188
- Publicación: julio de 2025
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Medidas: 15 × 21 cm
- Idioma: Español
Ficha técnica
- Medidas
- 21,00 × 15,00 × 1,10 cm
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