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Piensa mal y ansiedad
Ayuda a entender qué mantiene viva la ansiedad y a tomar distancia de los pensamientos que agotan.
Piensa mal y ansiedad
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Aspectos destacados
- Autor: Francisco José González Galán
- Tema: Mente, cuerpo y espíritu
- 180 páginas · tapa blanda · 15,2 × 22,8 cm
- Editorial Libros para el infinito · 1.ª edición · enero de 2026
- Libro en español, impreso bajo demanda para ti
Descripción completa
Descripción completa
Toma distancia de tus pensamientos, reduce el ruido mental y empieza a ver las cosas con más claridad.
Este libro está pensado para ayudarte a entender qué mantiene activa la ansiedad y cómo empezar a desactivarla.
A través de historias reales y explicaciones claras, aprenderás a reconocer los patrones de pensamiento que alimentan el malestar y a tomar distancia de ellos.
No se trata de forzar la calma ni de engañarte con frases vacías. Se trata de comprender lo que te pasa, cortar los bucles mentales que te agotan y empezar a recuperar una sensación de control y claridad en tu día a día.
Datos del libro
- Autor: Francisco José González Galán
- Editorial: Libros para el infinito
- ISBN: 9791399157536
- Páginas: 180
- Publicación: enero de 2026
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Medidas: 15,2 × 22,8 cm
- Idioma: Español
Ficha técnica
- Medidas
- 22,80 × 15,20 × 1,20 cm
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