• Portada del libro Cómo calmar tu mente, de Felipe Ríos Ríos
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9789560308177

Cómo calmar tu mente

Qué ocurre en el cerebro con la ansiedad y el estrés, y técnicas basadas en evidencia para regular el sistema nervioso.

Cómo calmar tu mente

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Highlights

  • Autor: Felipe Ríos Ríos
  • Tema: Familia y salud
  • 122 páginas · tapa blanda · 14,8 × 21 cm
  • Editorial Dr. Felipe Rios Neurociencia / Academia de Neurociencia Aplicada Felipe Rios · 1.ª edición · septiembre de 2026
  • Libro en español, impreso bajo demanda para ti

Vollständige Beschreibung

Guía neurocientífica para comprender la ansiedad y entrenar la calma

Cómo calmar tu mente, es una guía neurocientífica, clara y práctica, para comprender qué ocurre en el cerebro durante la ansiedad, el estrés y la sobrecarga mental. A través de explicaciones simples, ejemplos cotidianos y técnicas basadas en evidencia, el Dr. Felipe Ríos entrega herramientas concretas para regular el sistema nervioso, recuperar claridad y entrenar una calma más real, posible y sostenible.

Datos del libro

  • Autor: Felipe Ríos Ríos
  • Editorial: Dr. Felipe Rios Neurociencia / Academia de Neurociencia Aplicada Felipe Rios
  • ISBN: 9789560308177
  • Páginas: 122
  • Publicación: septiembre de 2026
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Medidas: 14,8 × 21 cm
  • Idioma: Español

Technische Daten

Maße
21,00 × 14,80 × 0,90 cm
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