• Portada del libro Mapa de observación consciente, de Daniel Franco Gutiérrez
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9788418985874

Mapa de observación consciente

Mindfulness con los ojos abiertos y un bolígrafo: una cuadrícula para mapear sensaciones en un minuto de presencia.

Mapa de observación consciente

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Highlights

  • Autor: Daniel Franco Gutiérrez
  • Tema: Mente, cuerpo y espíritu
  • 94 páginas · tapa blanda · 15 × 21 cm
  • Editorial El club de la niebla · 1.ª edición · octubre de 2026
  • Libro en español, impreso bajo demanda para ti

Vollständige Beschreibung

¿Y si el mindfulness no exigiera cerrar los ojos ni quedarte quieto? Mapa de Observación Consciente propone una alternativa física y visual: mindfulness con los ojos abiertos y el bolígrafo en la mano, tan útil para quien medita sin problema como para quien nunca lo ha conseguido. A través de una cuadrícula concéntrica intuitiva (el Canvas), aprendes a mapear tus sensaciones corporales y estímulos externos sin juicio, convirtiendo cualquier momento cotidiano en una práctica de presencia de un minuto.

Datos del libro

  • Autor: Daniel Franco Gutiérrez
  • Editorial: El club de la niebla
  • ISBN: 9788418985874
  • Páginas: 94
  • Publicación: octubre de 2026
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Medidas: 15 × 21 cm
  • Idioma: Español

Technische Daten

Maße
21,00 × 15,00 × 0,60 cm
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