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Ansiedad
Cincuenta técnicas psicoterapéuticas explicadas con claridad para entender la ansiedad y regular las emociones.
Ansiedad
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Points forts
- Autor: Kam Chai
- Tema: Familia y salud
- 172 páginas · tapa blanda · 14 × 21,5 cm
- Editorial Rosa Ma Porrúa · 1.ª edición · marzo de 2026
- Libro en español, impreso bajo demanda para ti
Description complète
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50 técnicas para su tratamiento
En Ansiedad: 50 técnicas para su tratamiento, el Dr. Kam Chai explica de manera clara y cercana qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y por qué aparece en nuestra vida. A través de 50 técnicas psicoterapéuticas prácticas, el lector encontrará herramientas para comprender sus síntomas, regular sus emociones y recuperar el equilibrio personal. El libro combina explicación psicológica, ejercicios terapéuticos y estrategias aplicables en la vida diaria para enfrentar la ansiedad con mayor seguridad.
Datos del libro
- Autor: Kam Chai
- Editorial: Rosa Ma Porrúa
- ISBN: 9789709688979
- Páginas: 172
- Publicación: marzo de 2026
- Encuadernación: Tapa Blanda
- Medidas: 14 × 21,5 cm
- Idioma: Español
Fiche technique
- Dimensions
- 21,50 × 14,00 × 1,20 cm
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