Desconectar para Conectar

Guía para establecer límites saludables al uso de pantallas

Las pantallas ya no son un aparato más en la casa: son el ambiente donde crecen nuestros hijos. Y frente a ellas, la mayoría de los padres oscilamos entre dos salidas que no funcionan: prohibirlo todo o rendirnos. Desconectar para Conectar propone un tercer camino: no se trata de prohibir, se trata de crear criterio.

Con un lenguaje cálido y libre de culpas, Iraí Albarrán explica qué dice la ciencia, cómo está diseñada la tecnología para ganarnos la mirada y qué necesita cada edad —del bebé al adolescente— para convivir sanamente con las pantallas. Todo puesto en contexto mexicano, con historias de familias como la tuya y herramientas para usar hoy: un plan familiar de pantallas, guiones para las conversaciones difíciles, retos, plantillas y un semáforo de señales de alerta.

Una guía práctica y esperanzadora para que la tecnología deje de mandar en tu casa… y vuelva la conversación a la mesa.

Datos del libro

• Autor: Iraí Albarrán
• Editorial: Editorial Musa
• ISBN: 9781971710693
• Páginas: 186
• Publicación: noviembre de 2026
• Encuadernación: Tapa Blanda
• Medidas: 15,2 × 22,9 cm
• Idioma: Español